Aromaterapi nedir? Aromatik yağlar ile

Kategori: Gençlik Sırları - 78 viewsYorum Yazın
Aromaterapi nedir? Aromatik yağlar ile

Aromaterapi nedir? Aromaterapi, sağlığı ve esenliği teşvik etmek için doğal bitki özlerini kullanan bütünsel bir şifa tedavisidir. Bazen buna uçucu yağ tedavisi denir.

Aromaterapi veya uçucu yağ tedavisi, uçucu yağları ve diğer aromatik bitki bileşiklerini kullanan bir dizi geleneksel, alternatif veya tamamlayıcı tedaviyi ifade ediyor.

Aromaterapi nasıl yapılır? Genellikle aromatik yağlar soluma veya cilde doğrudan sürülerek kullanılıyor.

Bu yazıda; aromatik yağlar hangileridir, aromaterapi nasıl yapılır, aromaterapi masajı nedir gibi aklınıza takılan ve daha önce neden haberim yoktu diyeceğiniz konular da ilginizi çekecektir.

Aromaterapi yağları nelerdir pürüzsüz bir yüz ile genç kalmak genç görünmek ve fit olmak için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.

Aromaterapi nedir?

Aromaterapi nedir? Kaygıdan kötü uykuya kadar sağlık sorunlarınızda iyileşmeye ihtiyacınız varsa , aromaterapiyi düşünmek isteyebilirsiniz . Bu tür bir tedavide, esansiyel yağlar denilen bitki özlerini ya burnunuzdan soluyarak ya da cildinize sürerek kullanırsınız . Bazı insanlar masaj yaptırdıklarında veya banyo yaptıklarında yağları cildine sürerler.

aromaterapi nedir-aromaterapi nasıl yapılır-aromaterapi yağları nelerdir-aromatik yağlar-aromaterapi masajı nedir-aromaterapi nedir nasıl yapılır
Aromatik yağlar keşfedilmeyi bekliyor!

Aomaterapi nasıl yapılır?

Aromaterapi nedir nasıl yapılır? Uzmanlar, aromaterapinin, burnunuzdaki koku reseptörleri adı verilen ve sinir sisteminiz aracılığıyla beyninize mesajlar gönderen bölgeleri harekete geçirdiğini düşünüyor.

Yağlar, duygularınızda rol oynayan limbik sisteminiz gibi beyninizin belirli bölgelerini harekete geçirebilir. Ayrıca, serotonin gibi iyi hissettiren beyin kimyasalları yaratarak yağa yanıt verebilecek hipotalamus üzerinde de bir etkisi olabilir.

Bazı uzmanlar, cildinize uçucu yağlar sürdüğünüzde, cildinizde ve eklemleriniz gibi vücudunuzun diğer bölümlerinde bir tepkiye neden olduğunu düşünüyor.

Aromaterapi Nerelerde Kullanılır?

Düzenli tıbbi tedaviniz yerine aromaterapi kullanmamalısınız. Ancak bazı koşullar için araştırmalar aromaterapinin sağlık yararları olabileceğini gösteriyor.

  • Stres, anksiyete ve depresyon
  • Gevşeme duygularını artırır
  • İyi uyku
  • Demans gibi uzun vadeli sağlık sorunları olan kişilerin yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olur
  • Böbrek taşı, osteoartrit ve diz ağrıları tedavisi
  • Cildinize sürdüğünüzde bakterilerle savaşır
  • Mide bulantısı ve ağrı gibi kanser tedavisinin bazı yan etkilerini hafifletir

Aromaterapi faydaları nelerdir?

  • Acıyı yönetmek
  • Uyku kalitesini artırmak
  • Stres, ajitasyon ve kaygıyı azaltmak
  • Ağrıyan eklemleri yatıştırmak
  • Tedavi baş ağrısı ve migren
  • Kemoterapinin yan etkilerini hafifletmek
  • Emeğin rahatsızlıklarını hafifletmek
  • Bakteri, virüs veya mantarla savaşmak
  • Sindirimi iyileştirmek
  • Darülaceze ve palyatif bakımı iyileştirmek
  • Bağışıklığı artırmak

Aromatik yağlar nelerdir?

Aromatik yağlar aromaterapi masajı ve aromaterapi tedavisinde kullanılıyor. En yaygın olarak kullanılan aromatik yağlar şunlardır.

Aromaterapi yağları nelerdir?

  • Adaçayı
  • Selvi
  • Okaliptüs
  • Rezene
  • Sardunya
  • Zencefil
  • Sarmaşık
  • Lavanta
  • Limon
  • Limon otu
  • Mandalina
  • Portakal çiçeği
  • Nane
  • Roma papatyası
  • Gül
  • Biberiye
  • Çay ağacı
  • Ylang ylang

Aromaterapi masajı nedir?

Aromaterapi masajı nedir? Aromaterapi masajı, masaj yağı veya uçucu yağlar (yüksek oranda konsantre bitkisel yağlar) içeren losyon kullanılarak yapılan İsveç masaj terapisidir.

Aromaterapi masajı

Bir aromaterapi masajı sırasında, bu uçucu yağ moleküllerini içinize çekersiniz veya onları cildiniz aracılığıyla emersiniz. Beynin duygularla ilgili olduğu bilinen bir bölgesi olan limbik sistemi etkileyerek zihninizde ve vücudunuzda faydalı değişiklikleri teşvik ettiği düşünülmektedir.

Aromaterapide kullanılan her uçucu yağın farklı özelliklere sahip olduğu söylenir. Örneğin, bazıları sakinleşir ve sizi rahatlatır, bazıları ise enerji verir.

Yaygın olarak kullanılan uçucu yağların iddia edilen özellikleri şunlardır:

  • Sakinleştirici: Papatya, lavanta ve sardunya yağı
  • Tıkanıklığı giderici: Okaliptüs, çam ve çay ağacı yağı
  • Enerji Verici: Biberiye yağı
  • Canlandırıcı: Ylang-ylang, adaçayı, gül ve neroli yağı

Aromaterapi yağları nelerdir pürüzsüz bir yüz ile genç kalmak genç görünmek ve fit olmak için diğer benzersiz yöntemleri buradan keşfedebilirsiniz.

Aromatik yağlar gibi ilginizi çekebilecek kaçırmamanız gereken makaleler!


Bu Yazıyı Paylaş! Google+! Pinterest!