Simit kaç kalori?

Kategori: Sağlıklı Beslenme - 1.268 viewsYorum Yazın
Simit kaç kalori?

Simit kaç kalori? Simit ülkemizin alamet-i farikalarından biridir. Türkiye tanıtımlarında çay simit ikilisi vazgeçilmez bir görsellik sunmaktadır. Beslenmemizde de simit kahvaltı, öğlen ve akşam simidi olarak her daim elimizdedir. Son yıllarda simit çeşitlerinin artması ve beraberinde simitçi zincirlerinin ortaya çıkması da tüketimini artırmış bulunuyor. Bu durumda kilo almamak ve beslenme düzeninde dikkati çekmek için hep aynı soru zihinleri zorluyor: simit kaç kalori?

 

Simit kaç kalori?

Simit kaç kalori gerçekten önemli bir sorudur. Bu sorunun cevabı gramaja ve simit içeriğindeki malzemelere göre değişebiliyor. Sokak simidi olarak bilinen simit 250-300 Kcal değerindedir. 100 gram ağırlığındaki bir orta boy simit ise 272 Kcal gelmektedir.

 

Simit kaç gram?

Simit kaç gram sorusu kalori hesaplaması bakımından önemlidir. Bir büyük simit 150 gramdır. Orta boy simit 100 gram olarak satılıyor. Sokak simidi küçük boyu 40 gramdan başlıyor 60 gram ve 105 gram olarak satılıyor.

 

1 simit kaç kalori?

1 simit kaç kalori sorusuna cevap verirken kaşarlı simit, peynir domatesli simit, sosisli simit, tahıllı simit ve arasında beyaz peynir, zeytin ezmeli peynirli simit gibi çeşitleri de dikkate almak gerekiyor. Verdiğimiz değerler sade simitlerin kalori miktarını belirtiyor. 1 simit kaç kalori sorusunun susamlı sade simit için karşılığı yaklaşık 350 kaloridir.

 

Bir simit kaç kalori (bi simit kaç kalori)

Bir simit yaklaşık 300-350 kaloridir. Bu değer günlük 1500-2000 kalorilik ihtiyacın neredeyse dörtte biridir. Ayrıca yanında veya içerisinde krem peynir, yağlı peynir, kaşar gibi lezzetlerle bir simit kaç kalori sorusunun cevabı 500 kaloriye kadar çıkmaktadır. Altı üstü bi simit kaç kalori olacak canım demeyin. Diyette simit tüketecekseniz dikkatli olmanızı öneriyoruz.

Simidi peynir yerine domates veya salatalıkla yemek daha az kalori alınmasını sağlayabilir.

 

simit kaç kalori-poğaça kaç kalori-1 simit kaç kalori-bir simit kaç kalori-açma kaç kalori-boyoz kaç kalori-simit kilo aldırır mı-yarım simit kaç kalori-simit kaç gram-üçgen peynir kaç kalori-susamlı simit kaç kalori-simitte kaç kalori var-susamsız simit kaç kalori-1 simitte kaç kalori var-tereyağlı simit kaç kalori-çekirdekli simit kaç kalori-kaşarlı simit kaç kalori-simit ayran kaç kalori-kepekli simit kaç kalori-tahıllı simit kaç kalori-simit kaç kalori diyet arkadaşım-bi simit kaç kalori-haşhaşlı simit kaç kalori-simit sandviç kaç kalori-peynirli simit kaç kalori-tam buğday simit kaç kalori-simit diyeti kaç kalori

1 simit kaç kalori

 

Simit kilo aldırır mı?

Simit fazla tüketildiğinde kilo aldırabilir. Çünkü yanında yiyeceğiniz katıklarla beraber 500 kaloriye ulayan besin değeri gün içerisinde almanız gereken miktarın neredeyse yarısına yakınına denktir. Bu durum simidin kilo aldırıcı bir besin değerine sahip olduğunu gösteriyor.

Simidin üstündeki susam da enerji ve kalori deposudur.

Simit kilo aldırır mı sorusuna bir de simidin besin değeri bakımından bakalım.

Porsiyon Boyutu: 100 gram

  • Kalori: 270 kcal
  • Protein: 10,52 g
  • Karbonhidrat: 53,02 g
  • Şeker: 5,3 g
  • Yağ: 1,7 g
  • Doymuş Yağ: 0,413 g
  • Tekli Doymamış Yağ: 0,547 g
  • Çoklu Doymamış Yağ: 0,672 g
  • Kolesterol: 0 mg
  • Lif: 2,3 g
  • Sodyum: 470 mg
  • Potasyum: 79 mg

 

1 simitte kaç kalori var?

Özetle:

Kalori miktarı: 270 Kcal

Yağ: 1,7g

Karbonhidrat:53,02g

Protein:10,52g

Kalori Dağılımı: % 6 yağ, % 79 karbonhidrat, % 16 proteindir. Görüldüğü üzere simit besleyici bir gıdadır. Kalori miktarı kontrollü yendiğinde masumdur. Karbonhidrat yönünden zengin olması diyette dikkate alınması gereken bir diğer konudur.

 

Simitte kaç kalori var?

Simitte kaç kalori var sorusunu çeşitlendirerek sürdürelim. Yarım simit kaç kalori? Yarım simit kaç kalori sorusunun yanıtı 136 Kcal’dir.

 

Susamlı simit kaç kalori?

Susamlı simit kaç kalori sorusuna yukarıda verdiğimiz cevabı tekrarlıyoruz: 272 Kcal. Pekiyi susamsız simit kaç kalori? Susamsız simit kaç kalori sorusunun 100 gram için karşılığı 263 Kaloridir.

Simit türlerine göre kalori hesaplarını çoğaltalım. İşte simit türlerine göre kalori miktarları!

  • Kaşarlı simit kaç kalori? 1 adet kaşarlı simit 290 kaloridir. Kaşarlı simit kaç kalori sorusuna 290 Kcal cevabı verilebilir. Elbette 100 gram ağırlığındaki simidi baz alıyoruz.
  • Çekirdekli simit kaç kalori? Ay çekirdeği ile yapılan çekirdekli simit kaç kaloridir? Çekirdekli simit 100 gram olarak ele alındığında 250 kaloriye sahiptir.
  • Kepekli simit kaç kalori? 150 gram kepekli simit 336 Kcal’dir.
  • Tahıllı simit kaç kalori? Tahıllı simit 100 gramı 283 kaloridir.
  • Haşhaşlı simit kaç kalori? Bir adet haşhaşlı simit 281 kcal’dir.
  • Peynirli simit kaç kalori? 435 Kcal.
  • Tam buğday simit kaç kalori? 300 Kcal.
  • Simit sandviç kaç kalori? 1 adet salamlı ve kaşarlı 150 gram simit sandviç 239 Kcal’dir.
  • Simit ayran kaç kalori? Ayran 75-100 Kcal gelmektedir. Simit ayran ikilisi 400-500 kaloriye ulaşmaktadır.

 

Tereyağlı simit kaç kalori?

Bazıları tereyağlı simit tutkunudur. Tereyağlı simit almak için kilometrelerce yol giden kişileri tanıyorum. Bu insanları cezbeden lezzet yani tereyağlı simit kaç kalori?

Bir adet tereyağlı simit 400 Kcal’dir. Hiç de az bir enerji değil!

 

Poğaça kaç kalori

90 gram ağırlığındaki bir adet sade poğaça 360 Kcal değerine sahiptir.

 

Açma kaç kalori?

1 adet açma 250 Kcal besin değeri taşımaktadır.

 

Boyoz kaç kalori?

Güzel İzmir efsanesi boyoz kaç kalori? 60 gram ağırlığındaki bir boyoz 261 Kcal’dir.

 

Üçgen peynir kaç kalori?

15 gramlık bir üçgen peynir yaklaşık 47-50 kcal değerini taşımaktadır.

Simit diyeti kaç kalori?

Etkili bir simit diyet menüsü ile bir haftada 3-6 kilo zayıflamak mümkün olabiliyor. Simit diyeti kaç kalori? Simit diyeti 900 kalorilik diyetler arasında bulunuyor.

 

Kaç kalori?

  • Elma kaç kalori
  • Armut kaç kalori
  • Muz kaç kalori
  • Nar kaç kalori
  • Ceviz kaç kalori
  • Cacık kaç kalori
  • Çiğköfte kaç kalori
  • Ciğer kaç kalori
  • Cornetto kaç kalori
  • Domates kaç kalori
  • Dondurma kaç kalori
  • Dut kaç kalori
  • Makarna kaç kalori
  • Pizza kaç kalori
  • Simit kaç kalori
  • Ekmek kaç kalori
  • Fındık kaç kalori
  • Fıstık kaç kalori
  • Fasulye kaç kalori
  • Fanta kaç kalori
  • Fava kaç kalori

 

 

Ne kaç kalori?

  • Frigola kaç kalori
  • Frappe kaç kalori
  • Kiraz kaç kalori
  • Pide kaç kalori
  • Lolipop kaç kalori
  • Lagos kaç kalori
  • Lahmacun kaç kalori
  • Mantı kaç kalori
  • Mandalina kaç kalori
  • Menemen kaç kalori
  • Mısır kaç kalori
  • Mantar kaç kalori
  • Magnum kaç kalori
  • Marul kaç kalori
  • Nescafe kaç kalori
  • Omlet kaç kalori
  • Poğaça kaç kalori
  • Pilav kaç kalori
  • Portakal kaç kalori
  • Pizza kaç kalori
  • Peynir kaç kalori
  • Patates kaç kalori
  • Puding kaç kalori
  • Pekmez kaç kalori
  • Quinoa kaç kalori
  • Qrecka kaç kalori
  • Rakı kaç kalori
  • Revani kaç kalori
  • Red Bull kaç kalori
  • Reçel kaç kalori
  • Roka kaç kalori
  • Rondo kaç kalori
  • Rulokat kaç kalori
  • Salatalık kaç kalori
  • Siyah çay kaç kalori
  • Sütlaç kaç kalori
  • Sucuk kaç kalori
  • Salep kaç kalori
  • Çekirdek kaç kalori
  • Kayısı kaç kalori
  • Tost kaç kalori
  • Tavuk kaç kalori
  • Turşu kaç kalori
  • Un kaç kalori
  • Uskumru kaç kalori
  • Üzüm kaç kalori
  • Viski kaç kalori
  • Şarap kaç kalori
  • Waffle kaç kalori
  • Whopper kaç kalori
  • Wasa kaç kalori
  • Wrap kaç kalori

Kaynak: Diyet Forever

 

Bunlar da ilginizi çekebilir!


Bu Yazıyı Paylaş! Google+! Pinterest!