Zayıflatan çorba ile kilolarından kurtul!

Kategori: Diyet - 545 viewsYorum Yazın
Zayıflatan çorba ile kilolarından kurtul!

Zayıflatan çorba içsem şöyle 5-6 kiloluk fazlalıklardan kurtulsam diye aklınızdan geçiyor mu? Bir çorba içerek zayıflanır mı? Zayıflatan çorba tarifleri ile gerçekten kilo vermek mümkün. Çünkü bu çorbalar hem tok tutuyor hem az kalori içeriyor hem de dengeli beslenme için gerekli vitamin, mineral ve protein içeriyor. Bu yazıda kolayca hazırlayıp, kolayca 5-6 kilo vermenizi sağlayabilecek zayıflatan çorba tarifleri sizleri bekliyor!

 

Zayıflatan çorba

Düşük kalori miktarıyla iyi bir kahvaltıdan sonra günlük vitamin, mineral ve protein ihtiyacınızı karşılayacak bir tarif veriyoruz. Vereceğimiz bu diyet çorbayı hazırlayın ve 15 gün boyunca uygulayın. Hafiflediğinizi ve basküllerle barıştığınızı gözlerinizle göreceksiniz. Başka hiçbir yerde bulamayacağınız bu tarifi diyetisyen ekibi hazırladı.

Vereceğimiz diyet çorba günlük besin ihtiyaçlarını dengeli biçimde karşılamaktadır. Diyet çorbasını öğle yemeği olarak bir büyük kâse içebilirsiniz. Akşam yemeği için ise yarım kâse öneriyoruz. Günaşırı akşamları sebze yemeği yiyebilirsiniz.

 

Zayıflatan börülce çorbası

Zayıflatan çorba için gerekli malzemeler (Zayıflatan börülce çorbası)

 

  • Bir soğan
  • İki diş sarımsak
  • Bir yeşil dolmalık biber
  • Bir bardak taze veya dondurulmuş mısır taneleri
  • Bir kabak
  • Sekiz orta boy mantar
  • 3 su bardağı domates
  • 3 bardak haşlanmış börülce
  • Yarım su bardağı haşlanmış kuru fasulye
  • İki çorba kaşığı toz biber
  • İkiçay kaşığı kimyon
  • Yarım çay kaşığı kekik veya tercihen zerdeçal

 

Zayıflatan çorba için verilen malzemeler dört kişiliktir. Bu çorba zayıflatırmı sorusunu aklınızdan sonsuza kadar silecek tarif sağlık deposu olarak özellikle kış günleridne vücut direncini artırıcı etki de gösterecektir.

Zayıflatan çorba tarifi

Börülce ve fasulyeler haşlanmış olduğu için tüm malzeme aynı anda pişirilebilir. Tüm malzemeyi bir kaba koyun. Kesinlikle yağ ve tuz kullanmayın. Eğer çok tatsız olur düşüncesinde iseniz biraz da ev yapımı domates salçası ekleyebilirsiniz.

Kıvamını ağzınıza göre ayarlayacak kadar su ekleyin. Çünkü bu tok tutan çorba biraz koyu kıvamlı hazırlanıyor. Kıvamı size uymazsa fazla su ekleyebilirsiniz.

Tüm malzemeleri karıştırın ve kısık ateşte 5-7 saat boyunca pişirin. Malzemelerin eriyecek hale gelmesi gerekiyor. Daha sonra ılık olarak çorba servise hazırdır. Üzerine maydanoz ekleyerek servis edebilirsiniz.

 

Zayıflatan çorbanın besin değerleri

  • 140 kalori
  • 2 gr yağ
  • 30 gr karbonhidrat
  • 47 mg sodyum
  • 9 gr lif
  • 11 gr şeker
  • 7 gr protein

Bu çorba bir haftada 5 kilo verdiren çorba tarifleri arasında yer alıyor. Bir haftada 5 kilo verdiren çorba etkili uygulama ile kilo vermeyi destekleyebilir.

 

Zayıflatan lahana çorbası

Zayıflatan lahana çorbası (zayiflatan corba lahana) efsane diyet çorbaları arasındadır. Zayıflatan lahana çorbası tarifi uygulayarak 7 günde 5 kilo zayıflama iddiası dünyanın üzerinde konuştuğu bir konudur. Pek çok kişi zayıflatan lahana çorbası tarifi ile bu kilo kaybını yaşadığını dile getiriyor.

Zayıflatan çorba diyeti için lahana çorbası iyi bir seçimdir. Eğer zayıflatan çorba diyeti yapmak istiyorsanız hele bir de lahana tadıyla aranız iyi ise Zayıflatan lahana çorbası mükemmel seçimdir.

Kilo verdiren lahana çorbası yedi günden fazla uygulanmamalıdır. Gün gün lahana çorbası diyeti nasıl yapılır konusunu ayrı bir makalede ele aldık. Kilo verdiren lahana çorbası tarifi için buraya tıklayabilirsiniz.

‘Lahana çorbasıyla 7 günde 5 kilo zayıfla!’ başlıklı makalede zayıflatan lahana çorbası nasıl yapılır tarifini de bulabilirsiniz.

Zayıflatan lahana çorbası tarifi konusunda uzman tarifleri de bulunuyor. Zayıflatan lahana çorbası tarifi Ender Saraç tarifiyle aşağıdaki videoda yer alıyor. Zayıflatan lahana çorbası tarifi Ender Saraç videosu!

 

 

Zayıflatan lahana çorbası diyeti yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışın! Çünkü zayıflatan çorba lahana (zayiflatan corba lahana) tarifi ile araya 10 gün koyarak iki haftalık periyot halinde yapabilirsiniz. Zayıflatan lahana çorbası yorumları ve görüşleri için sitemize yazabilirsiniz. Zayıflatan lahana çorbası yorumları arasında etkili olduğuna dair olumlu görüşler çoğunlukta yer alıyor.

Bir de zayıflatan karalahana çorbası konusu var. Linkte bulacağınız tarif zayıflatan karalahana çorbası değildir. Çünkü karalahana çorbası tarifi ve pişirme tekniği başkadır.

 

zayıflatan çorba-diyet çorba-zayıflatan lahana çorbası-yağ yakan çorba-zayıflatan lahana çorbası tarifi-1 haftada 10 kilo verdiren çorba-kilo verdiren çorba-zayıflatan kabak çorbası-zayıflatan mercimek çorbası-çorba zayıflatırmı-zayıflatan kabak çorbası tarifi-zayıflatan çorba diyeti-zayıflatan yoğurt çorbası-kilo verdiren lahana çorbası-hızlı kilo verdiren çorbalar-zayıflatan lahana çorbası nasıl yapılır-zayıflatan sebze çorbası-kilo verdiren lahana çorbası tarifi-zayıflatan çorbalar nelerdir-zayıflatan çorba tarifi melek-hızlı kilo verdiren çorba tarifleri-zayıflatan lahana çorbası tarifi ender saraç-kalıcı kilo verdiren çorba-zayıflatan soğan çorbası-zayıflatan lahana çorbası diyetiZayıflatan lahana çorbası

Hızlı kilo verdiren çorbalar

Hızlı kilo verdiren çorbalar arasında genellikle zayıflatan sebze çorbası tarifleri yer alıyor. Bununla birlikte zayıflatan tavuk çorbası da son günlerde etli çorba olarak popüler hale geldi. Zayıflatan çorba tarifi melek gibi zararsız ve tek amaca hizmet eden karışımlardan oluşuyor.

1 haftada 10 kilo verdiren çorba gibi tanımlamaları doğru bulmuyoruz. Çünkü bu şok diyetler yani 1 haftada 10 kilo verdiren çorba içerek zayıflama çabası vücuda zarar verebilir. Daha uzun soluklu ve dengeli beslenme ile kilo vermek daha sağlıklıdır.

Zayıflatan çorbalar nelerdir diye sorduğumuzda karşımıza şu başlıklar çıkıyor:

  • Zayıflatan kabak çorbası
  • Zayıflatan mercimek çorbası
  • Zayıflatan yoğurt çorbası
  • Zayıflatan kereviz çorbası
  • Zayıflatan brokoli çorbası
  • Zayıflatan pırasa çorbası

 

Yağ yakan çorba tarifi

Hızlı kilo verdiren çorba tarifleri arasında özellikle metabolizma hızını artırıcı olanlar öne çıkıyor. Metabolizmayı hızlandırarak ve kalori alımını sınırlandırarak ikili bir fayda sağlıyor. Biz de yağ yakan bir çorba tarifini veriyoruz. Bu tarifi belirli aralıklarla yaparak kalıcı kilo verdiren çorba nimetlerinden yararlanabilirsiniz.

Yağ yakan çorba için malzemeler

Kilo verdiren çorba tarifleri arasında evdeki malzemelerle kolayca yapabileceğiniz bir seçenektir.

  • Bir su bardağı süt
  • Bir orta boy soğan
  • Bir çay bardağı yulaf
  • İki parça sarımsak
  • Bir tutam karabiber
  • Eğer tuzsuz çorba içemem diyorsanız çay kaşığı ucu kadar tuz
  • Bir litre su
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı

Bu tarif haftada 5 kilo verdiren çorba olarak da biliniyor.

 

Yağ yakan çorba tarifi

Yağ yakan çorba hazırlamak için önce soğanı yağda kavurun. Sarımsakları üzerine rendeleyin. Yulafı ekleyin. Süt ve suyu ekleyerek kaynamasını bekleyin. Bu arada baharatları eklemeyi unutmayın. Kanamaya başlayıncaya kadar karıştırın. Hafif soğuduğunda içebilirsiniz. Bu çorba detoks etkisi ile yağ ve toksinlerden vücudunuzun arınmasına katkı sağlayacaktır.

Yağ yakan çorbayı günde bir kez içmeniz öneriliyor. Bu çorba hani derler ya yedikçe zayıflatan (yedikce zayiflatan çorba) bir tarif olmakla birlikte çok tüketilmesi vücut için yan etki oluşturabilir.

 

Kilo verdiren çorba listesi (Zayıflatan çorba tarifleri)

Kilo verdiren çorba listesi hazırlarken editörlerimiz özellikle ülkemizin damak zevkine uygun seçenekleri sunuyor. Kilo verdiren çorba listesi için uzman diyetisyenlerle yoğun bir mesai sürdüren editörlerimizin makalelerine ve tariflerine ulaşmak için ilgili başlığa tıklamanız yeterli olacaktır.

Damak zevkinize uygun tarifi seçerseniz kalıcı zayıflatan çorba tarifinizi bulmuş olursunuz. Sevmediğiniz tarifleri sırf kilo vermek için uygularsanız kalıcı zayıflatan çorba yerine iğrenerek kilo vermeye çalıştığınız ve tabi başaramadığınız (Psikolojik etkenlerle!) günler aklınızda yer edecektir.

Hızlı kilo verdiren çorbalar (hizli zayiflatan çorbalar) listesi olarak bilinen bu listedeki çorbalar arasında bir haftada 8 kilo verdiren çorba, 1 haftada 8 kilo verdiren çorba (haftada 8 kilo verdiren çorba), 1 haftada 5 kilo verdiren çorba (haftada 5 kilo verdiren çorba),

  • Zayıflatan lahana çorba tarifi
  • Zayıflatan tavuk çorbası (Bu tarif için editörlerimiz yoğun bir çalışma yürütüyor.)
  • Zayıflatan domates çorbası tarifi (Bu tarif için editörlerimiz yoğun bir çalışma yürütüyor.)
  • Zayıflatan soğan çorbası tarifi (Bu tarif için editörlerimiz yoğun bir çalışma yürütüyor.)
  • Zayıflatan brokoli çorbası tarifi (Bu tarif için editörlerimiz yoğun bir çalışma yürütüyor.)
  • Zayıflatan balkabağı çorbası tarifi (Bu tarif için editörlerimiz yoğun bir çalışma yürütüyor.)
  • Zayıflatan kereviz çorbası tarifi (Bu tarif için editörlerimiz yoğun bir çalışma yürütüyor.)
  • Kilo verdiren kabak çorbası tarifi (Bu tarif için editörlerimiz yoğun bir çalışma yürütüyor.)
  • Zayıflatan yoğurt çorbası tarifi (Bu tarif için editörlerimiz yoğun bir çalışma yürütüyor.)
  • Zayıflatan tarhana çorbası tarifi (Bu tarif için editörlerimiz yoğun bir çalışma yürütüyor.)
  • Zayıflatan kabak çorbası tarifi (Bu tarif için editörlerimiz yoğun bir çalışma yürütüyor.)
  • Zayıflatan mercimek çorbası (Bu tarif için editörlerimiz yoğun bir çalışma yürütüyor.)
  • Zayıflatan tutmaç çorbası (Bu tarif için editörlerimiz yoğun bir çalışma yürütüyor.)

Kaynak: Diyet Forever

 

Bunlar da ilginizi çekebilir!


Bu Yazıyı Paylaş! Google+! Pinterest!